こんにちは、モモコです。
今日は入塾してまだ２週間もたっていませんが、食べて痩せ始めた方をご紹介します。
Ｎさん１６３ｃｍ ３０代のワーキングママです。
今まで、食べないダイエットを繰り返してきて、せっかく痩せたのにリバウンドしてしまって困っているという方です。
入塾前は
ファスティング、炭水化物抜きダイエット、ランニング、ビール酵母、お酢、極力食べないダイエット、軽い糖質制限、ジム
結構いろいろダイエットをしてきたのですね。。
食べないダイエットをしてくると、食べるのが怖くなる方が多いのです。
せっかく入塾しても、
「もっと食べて！」といっても怖くて、無理。。。という方は意外と多いです。
しかし、意を決してお入りになっただけあって、この結果です。
ね、ちゃんと信じて食べて頂ければ結果はついてくるものなのです。
今日は洋食屋さんでお食事会、
オムライス、たらこスパゲッティなど美味しく頂きました❤
オムライスが卵ふわふわで最高でした‼
その後おやつはケーキ。幸せな1日でした。
お昼は旦那の好きなすた丼を買ってお家で食べ、夕飯は軽くパンを食べました❤
今日も美味しいものが食べれて幸せでした～
オムライス、たらこスパゲッティなど美味しく頂きました❤
オムライスが卵ふわふわで最高でした‼
その後おやつはケーキ。幸せな1日でした。
お昼は旦那の好きなすた丼を買ってお家で食べ、夕飯は軽くパンを食べました❤
今日も美味しいものが食べれて幸せでした～
日記に記されているように、しっかり召し上がっているようですね。
それなのに、体重は減り傾向です。
メリハリつけてきちんと実行なさっている証拠ですね。
毎食ご飯を食べて今日は全く甘いものを欲しませんでした！
間食で食べてしまったという後悔もなく、身体が健康になっていくような気がします。
お腹も満たされているからかなんだかイライラする事も減りました。
体重の変動にめげずにこの調子でいきます(^O^)／
ご飯を噛み締めて食べるようになり、味わうようになりました！
この量でいいのか、食べ過ぎていないか不安になりますが、
このまま頑張ってみますp(^_^)q
間食で食べてしまったという後悔もなく、身体が健康になっていくような気がします。
お腹も満たされているからかなんだかイライラする事も減りました。
体重の変動にめげずにこの調子でいきます(^O^)／
ご飯を噛み締めて食べるようになり、味わうようになりました！
この量でいいのか、食べ過ぎていないか不安になりますが、
このまま頑張ってみますp(^_^)q
不安になっても、毎日チアリーダーさんに相談できるので、安心です。
一人でダイエットしていると、これでいいのか？ほんとに正しいのか？と不安になりませんか？
だから結果が出る前にやめてしまうのですよね。
また、こんないい効果も
生理前なのにいつもと違います、
肌の調子がいい！
そして生理前のイライラも今のとこ無し。
これはお腹が満たされているからかな。
肌の調子がいい！
そして生理前のイライラも今のとこ無し。
これはお腹が満たされているからかな。
まだ１週間しかたっていないのに、食べるものを変えるだけでどんどん変化を感じられるなんて、とっても素晴らしい感性をお持ちなのですね。
これも、Ｎさんの努力の結果だと思います。
人によっては、いい効果が出ているのにも関わらず、そんなことには気にかけず、体重のことばかり気になって、今日は減らない、今日もダメだ、と言っている方もいらっしゃいます。
そういう方は、ダイエットの結果が上手く出ません。
執着しすぎてはあまりよくないのですね。
だから、結果のことは忘れて、Ｎさんみたいに生活自体を楽しんでいただけると、きっと未来は開けてくると思います。
Ｎさんも、最初にこんなにいい結果が出ると、あとで停滞することは必ずあります。
痩せるためには体重を停滞させることも必要なことなのです！！
それを十分理解して、このまま楽しんで続けてください。
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