こんにちは、モモコです。
昨日の４２歳、みゆきさんのグラフご覧いただけましたでしょうか？
まだ見ていない？
そんな方のためにもう一度
すてきなグラフでしょ～。
それも、このグラフのスタート時期がびっくりですよ。
去年末からのダイエットなのです。
年末といえば、
忘年会、クリスマスにお正月。。。
年が変わっても、新年会など外食の機会が一気に増える時期です。
ですから、年末からのダイエットスタートは一般的に超難題なのですよ。
私も例年に漏れず、気をつけているのにも関わらず、絶対体重が増えて、あとであたふたしました。
しかし、みゆきさんは、年末の最難関を乗り越え、
更に、綱を緩めることなく、坂を転げ落ちるという表現がぴったりのグラフを作り上げました。
これは３ヶ月たったからこそ、このようなグラフになるのです。
ダイエット中はそれこそデコボコのグラフになります。
痩せるためには体重は増えないと減りません。
意味わかりますか？
減るにしても、ずっと毎日減り続けることはない！ということなのです。
ですから、毎日「増えたー、減ったー」言っているのはイミのないことです。
みゆきさんがこんな結果を残せたのにはどんな秘訣があったのでしょうか？
それは
・外食も週に１度はしていた
・最近ではお菓子も毎日食べている
・豪華な朝食で一日をスタートさせている
・おやつを必ず準備している
などなどです。
え！？普通のことじゃない！！
って思いますか？
そうなのです。モデル体型ダイエット塾では、普通の生活を送ることを第１に考えています！
ストイックに自分を追い詰めるようなトレーニングや
糖質は絶対食べない！！なんていうことは禁止！
それに、お菓子もOK。
つまり、
普通の生活をして痩せないと、
リバウンド必至
なのですよ。
もう、みなさまもご経験がありますよね。
ですから、塾では、ストイックな人は危険です。
ゆるやか～～に、ふつう～～に
そして何よりも
美味し～～！
こんなに食べられて嬉しい～～～！！！
の状態を作ることを一番に考えています。
そうすると、ほら
こんなキラキラオーラで包まれて、楽しくダイエットができるのです。
左がみゆきさん。
みゆきさんは現在インストラクター養成講座を受講中。
こちらのブログでもっと細かい秘訣がわかるはずですよ！！
美痩せバランスダイエット～美食で理想の体型に
写真の右は４０代の星！大人気チアリーダーのかおるさんです。
ダイエット美人計画
４月より練馬氷川台にてダイエット講座を開講予定ですよ～！
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