ダイエット中は何かと我慢がつきものです。
スイーツはやはり食べないのが一番。白砂糖・・・身体にも悪い影響がありますもの。決してお勧めできるものではありません。
スイーツは食べない方が痩せるのも速いです。
でも、わたしはスイーツないと死んじゃうのでちょこちょこ食べてます。
そうしないと何のために生きているのー？？？って叫びたくなってしまうからです（大げさですね＾＾）
そんなときはゼロカロリー商品を味方につけましょう。
私のイチオシはこれ↓
遠藤製餡 ゼロカロリーきなこわらびもち 125g×6個/遠藤製餡
- ￥1,386
- Amazon.co.jp
- プルプルしていて美味。きなこをかけていただきます。これがゼロカロリー？っていう感じ。
- Amazonの評価でもこのわらび餅が一番おいしい！という方が何人かいらっしゃいました。私も同感です。
- 同じ会社から水ようかん2種類も出ています。
- 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし 90g×6個/遠藤製餡
- ￥1,008
- Amazon.co.jp
この水ようかんだけは近所のスーパーで買うことができます。
結構美味しかったのでHPを見てみると、「わらび餅」ほかもあるじゃないですか！？
そこで会社に「どこに行ったら買えますか？」とメールしたところ、Amazonで購入可能と返事が来ました。
6個単位ですが、次の日に届くので欲しくなったらすぐ注文しています。
- 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん 抹茶 90g×6個/遠藤製餡
- ￥1,008
- Amazon.co.jp
こしあんと抹茶、どちらも捨てがたい。
この水ようかんはちょっと味が薄めの水ようかんという感じです。ゼロカロリー商品はゼリーが主流。たまには和スイーツがたべたーい！という方にはぴったりかもしれません。
ほかにも同社から「黒糖みつまめもありますがそちらはわざわざかわなくてもいいかもしれません。（いまいっぽでした）
これらのゼロカロリー商品はほんとうに太らないのか？
それについてはいろいろ意見があるようです。脳が甘いと感じたら体脂肪を溜めるのでは・・・という考えもあるそうで、まだ究明はされていないようです。
心配な方は、本物の甘いスイーツを少量召し上がって満足する方がいいかもしれませんね。
まだまだわかっていないこともあります。毎日とかは避けたほうが良いでしょう。
スイーツ好きな方がダイエット中だからとあんまり極端に食べないでいるといつか爆発したら大変なことになります。
ですからちょっとずつ抜いて、自分にご褒美あげるのもある意味長く続けるには必要なことなんですよ。
上手にスイーツと付き合っていってください。
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