- みなさまこんばんは。半年で１０ｋｇダイエットしたダイエットトレーナーモモコです。
今日のダイエットセミナーで油脂の摂り方のレクチャーをしながら思いだしたことがあります。
フライパンはテフロンのフライパンで。テフロンを使うことで少量の油で調理可能です。な～んて言っている時に「そうだわ、うちのフライパンも買い替えなきゃ～」と人にいいながら自分の家のフライパンが焦げ付くようになってきたのを思い出したのです。
マーブルエアー 内面4層 テフロンセレクト マーブル加工 IH対応 フライパン 20cm H-...
- ￥840
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８４０円で買えるのですね！だったら頻繁に買い替えした方がダイエットには効きそうですよ。
【今日のワンポイント】きのこ類はカロリーが超低いのですが、炒めると油をいっぱい吸ってしまいます。そんな時はきのこ類を茹でてから使いましょう。
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