おはようございます
青木ももこです
ついに師走に突入しましたね。
今週から冬用コートと
白湯が大活躍‼️
近頃はコンビニでも見かけますが、
ペットボトルではすぐ冷めてしまうので
保温ボトルで持ち歩いています
バックが重たくなるけれど、
白湯のパワーは素晴らしく
内臓から温まるので、
•基礎代謝の向上
•デトックス効果
•肩こりや腰痛の緩和
•美肌効果
が期待できますよ
お湯と白湯の違いですが、
お湯は水を４０℃以上に加熱したもの
白湯は5〜10分程度沸騰させたお湯
(不純物が取り除かれたもの)
だそうです
白湯で冷え性も改善されて
血行も調子も良くなり、
しかも、
水道水なので手軽で経済的で
毎日続けられます
お読み頂きありがとうございます
良き１日を
