番組で紹介した缶詰レシピ
缶詰って誤解してたけど優秀な食材なんですねぇ！
缶詰って誤解してたけど優秀な食材なんですねぇ！魚缶詰は生で頂くよりもカルシウムが多かったり、量もお得だったり
▲鯖の味噌煮缶詰トースト風鯖味噌煮をパンにのせ、チーズをかけて一分焼いただけ！味噌のコクとチーズがよくあって美味しかった！
鯖の味噌煮缶の汁は捨てずに、刻んだ玉ねぎを加え熱湯注いでバターを少々。煮込んだような味噌スープに！臭みもまるでなくて、私もびっくりしました。
ゲストの兵藤ゆきさんもお気に入りでしたよん
かば焼きは味が染み込んでいるから味つけ必要なし！風味漬けにすりごまをして片栗粉つけて焼くだけ！
汁は捨てずにお酢を加えると甘酢風になりますよ！
すっかり缶詰料理の虜。うちでも作ってみよー
