チアシードスムージー

この日のスムージーには
スーパーフードの1つ『チアシード』を♡
（黒いプツプツがチアシード）

“人の生命維持にはチアシードどお水があれば足りる”

と言われている程、栄養価が高いのです！

■ブンタン
■バナナ
■リンゴ
■ヤクルト
■チアシード

チアシードは10倍に膨れてくれると言われているので満腹感も得られてダイエットにも最適！

食物繊維も豊富なのでお通じも快調に。

良い事がいっぱいなチアシード♡♡♡