1日1回は沢山野菜を食べて、歩く‼️
ご飯はそこそこバランスを考えて食べる‼️
お菓子のバカ食いをしない‼️
だいぶお腹へっこんで来ました
毎日、恐ろしい量のチョコを食べてて、それをやめたら最初の２日位は甘いものが欲しかったのに、血糖値が正常になったのか少しで満足するように
ホルモン周期的に、今過食期なのだけどバカ食いせずに済んでます
この調子で頑張れ私
こなくーん♡
口笛吹いてたら、うるさかったのか起きてきた
起こしてごめんなさい
娘にも、うるせーと言われました。
だって‼️口笛吹いたら腹筋筋肉痛なるっちゃもん‼️
腹筋と同じ効果やん‼️
ちょっとうるさいんで、口笛やめてください。
僕ちん眠いんで。
じゃあよろしく。
はい。
やめますよー。
狭い方のドアから、ガリガリして出せ出せもーちゃん
こなくんのケージに当たるから、ここはこれ以上開かんのですけど。
よいしょ‼️
鰹節をたべるもーちゃん
可愛いね
オヤツもあげたし、お家に入れたらまたガリガリ攻撃。
かぼちゃを食べるもーちゃん
可愛い
明日もお休みわーい
家族の迷惑にならん程度に、何か一曲本気の口笛吹くと、お腹めっちゃ筋肉痛なります‼️
おすすめ