くるみの『食べたもの記録』　＆　運動の記録

６０歳にして　７４日で１０㎏減量　
68kg（2017　8/1）➡　58kg（2017　10/13）　目指すは　48kg
2021．9月よりタイトル変更　スタイルより　健康が気になるお年頃
食事内容と運動を記録