くるみの『食べたもの記録』 & 運動の記録
60歳にして 74日で10㎏減量 68kg(2017 8/1)➡ 58kg(2017 10/13) 目指すは 48kg2021.9月よりタイトル変更 スタイルより 健康が気になるお年頃食事内容と運動を記録
・焼きそば(夕べの残り)
・南瓜素揚げ(自家製冷凍)
・グリンピース皮揚げ(夕べの残り)
・プチトマト
・豚から揚げ(残り)
・シュウマイ(半調理品)