7/20 66.8kg 努力が水の泡

3/12　61.9kgだった体重が

現在 66.9kg

リバウンドを何度も繰り返している

今回は今までと違って

下腹がすごく重い

腰痛も悪化して運動も無理

食事で調整するしかない

連れ合い　73歳

免許返納も考え始めている

返納する前に　旅行へ行こうと

ここのところ

毎週の様に温泉へ行っていた

大半が　飲み放題　食べ放題なので

食べ過ぎが　続いたなあ

いろんな事　考え直そう