5:00

コーヒー

 

10:30

おでん.餃子、ローストビーフ

 

シャケ

 

 

18:00

大根サラダ.ローストポーク.チキン南蛮

 

味噌汁

 

おでん

 

30分体操 ✖ 5

 

8602歩