3/6 水

7:00

コーヒー

11:00

黒飴一個

13:30

ご飯

たっぷりなモツ煮

チョコケーキ　半分

18:30

はるか

蓮根素揚げ　おかわりした

午前中は　スーパー巡りで

クタクタ

30分体操　✖　3

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