4:00
コーヒー
10:00
カボチヤ.海苔.チーズ.菜花
昨日の残り(うどん）
鯖缶
13:30
純露ちゃん一個
15:00
連れ合いと半分個
18:00
食パン一枚に杏ジャム(前回の画像）
ハム 7枚ほど
（夕方いつの間にやら寝落ち、
目が冷めたら無性にお腹空いて食べた）
今朝 靴下履こうと思ったら
履きやすい！！
お腹の贅肉 減ってる気がする
自分に負けるな作戦
続行中!
30分体操 ✖ 4
7726歩
4:00
コーヒー
10:00
カボチヤ.海苔.チーズ.菜花
昨日の残り(うどん）
鯖缶
13:30
純露ちゃん一個
15:00
連れ合いと半分個
18:00
食パン一枚に杏ジャム(前回の画像）
ハム 7枚ほど
（夕方いつの間にやら寝落ち、
目が冷めたら無性にお腹空いて食べた）
今朝 靴下履こうと思ったら
履きやすい！！
お腹の贅肉 減ってる気がする
自分に負けるな作戦
続行中!
30分体操 ✖ 4
7726歩