4:00
コーヒー
10:00
黒豆納豆長ネギ入り
ご飯
大根サラダ.ニシン酢漬け.ハム.目玉焼き2個
野菜煮物
胡麻豆腐
トマトジュース
19:00
マカロニサラダ
黒豆入りヨーグルト
焼き芋
りんご
ニシンの酢漬け
鏡を見ながらの30分体操
1/21から始めて まだ１ヶ月経っていない
鏡に映るブルドッグのような顎のワタシ
臨月のようなお腹（イヤッ、それ以上）
ビキニスタイルで動く私の身体のライン
今更ながら 現実をおもい知る
全身映る鏡は 必須アイテムだな
結果が 数字に表れなくても
今の自分の現状を受け入れ 認め
意識改革するのみだ
自分に負けるな大作戦
成功させるぞー
頑張れ! ワタシ！
