6/14 水 普段から動く

6:00

コーヒー

12:00

半分

ホッケ

具沢山スープ

15:00

16:00

18:00

連れ合いはあま〜いと言っていたが

まだ味覚が戻らず分からぬわたし

いきなり運動しても太り過ぎの私は辛いだけ

普段の生活から身軽に動けるように努めよう

静　の運動を続けよう