6:00
コーヒー
12:00
半分
ホッケ
具沢山スープ
15:00
16:00
18:00
連れ合いはあま〜いと言っていたが
まだ味覚が戻らず分からぬわたし
いきなり運動しても太り過ぎの私は辛いだけ
普段の生活から身軽に動けるように努めよう
静 の運動を続けよう
6:00
コーヒー
12:00
半分
ホッケ
具沢山スープ
15:00
16:00
18:00
連れ合いはあま〜いと言っていたが
まだ味覚が戻らず分からぬわたし
いきなり運動しても太り過ぎの私は辛いだけ
普段の生活から身軽に動けるように努めよう
静 の運動を続けよう