9:00
大根豚肉煮物 味見程度
12:00
大根豚肉煮物
茹で卵
カツオ・サーモン
パエリア
15:00
18:00
トウモロコシ
シュウマイ
アスパラ
鯛
ビール
刺し身
イカ納豆
枝豆
卵焼き胡瓜和え
トマト
その他 カシューナッツなど
腰痛悪化で
本日 横になってばかりいた
太り過ぎと運動不足だな
9:00
大根豚肉煮物 味見程度
12:00
大根豚肉煮物
茹で卵
カツオ・サーモン
パエリア
15:00
18:00
トウモロコシ
シュウマイ
アスパラ
鯛
ビール
刺し身
イカ納豆
枝豆
卵焼き胡瓜和え
トマト
その他 カシューナッツなど
腰痛悪化で
本日 横になってばかりいた
太り過ぎと運動不足だな