5/24 水 食生活の見直し

5:00

コーヒー

9:30

鮭・ササミ・ミニトマト

肉じゃが

長芋漬け・生姜

玄米入りご飯

17:30

お好み焼き・ミニトマト

味噌󠄀汁

麻婆豆腐

コンニャクゼリー

食生活　

色々考え直さなきゃなぁ

年内に60kgは

きりたいなあ