4/27 水 心の安定

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18:00

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朝御飯はたっぷり食べると決めてから

間食が少なくなったなぁ

これ食べたら太る、これ以上食べたら駄目だという気持ちがなくなった

(いつまでそんな気持ちが続くかわかんないけれど​​​​​)

気持ち的にも　イライラ減少

食生活は　一生もの

今の食べ方は　　自分に合っているように思う

6560歩