4/21 木 高齢者は食べなさい

9:30

14:30

18:00

卵に長ネギ入れて焼くのって結構いける

数年前　聴講した　市の講演会を思い出した

年をとると　食が細くなるから食べなさいって言ってたな

体にいいものいっぱい食べよう

715歩

明日はもっと歩こう

やっぱり外へ出ないとだめだ…