9/12 ダイエットのエンジンがかからない

6:00

缶コーヒー

7:00

ニラ饅頭

トマト・アスパラ・玉ねぎ

パン・厚揚げ・大根・人参

12:00

ミートソース

15:00

このほかに　パンも食べた

夕飯は　入らなかった

691歩

毎日　10000歩　歩いていた日が嘘のように歩かない日々

寝込んでしまいそうだ