痛い…

本日の仕事中に中腰になり立ち上がろうとしたら背中にビキッと痛みが(>_<)
前後、左には動くけど右に捻れない～

湿布で応急処置だけど、朝酷かったら病院だぁ…


東京は桜満開だというのに岩手は夜中雪が降っております