ダイエット本☆

いつもは買っただけで、

読んだだけで、ヤセた気分になって

何も実行にうつさない私でしたが…

今回の本は、ちょっと思うところがあって

少しだけ間食を減らしたら、

1キロくらいですがヤセました

↓コミックエッセイなので、読みやすいです

私はお菓子を食べていないつもり

だったのですが、家族に聞いてみると

「お菓子食べてるじゃなーい」と、

ハッキリ言われてしまいました

おデブの自分では、分からないことって

あるんですね…

間食を控えただけですが、

効果が出てきて嬉しいです

↓こちらは、ちょっとまだ読みかけですが

前買った本とほとんど同じ内容みたいです。

ダイエットブロガーさんの記事とかも

参考にしてます

あとはやっぱり運動かな？？

またコアリズムやるしかないのかな…

（ちょっと、飽きたんです）