暑いね～

今日も 晴れ🌞

朝から凄く 暑い😰

夜中も 暑くて…

エアコンきって 

冷風扇つけて寝たけど

暑い😰

頭には アイスノン枕

そして 

首から下には  これ！！⬇️

本当は 枕の上に置くんだけど…

頭は アイスノン枕してるから

首から下 背中と腰まで冷たい

でも  そんなに冷えないから

保冷庫に 入れて置いて

寝る時 出してくる🤭

冷え冷えになってる🤗

寝る時 エアコンを

2時間のタイマーしてるけど

夜中になっても

暑いよね💦

窓閉めて エアコンだと

冷えすぎちゃうし

体温調整が難しい😅