バランスランチ

一日に，必要な食物繊維1／2以上採れる カロリー500kcai前後に抑えながら美味しさとボリューム感。
トランス脂肪酸をぎりぎりまでカット
鰆のチャンチャン焼き
高野豆腐コロコロ煮
ひじきサラダ
オクラ味噌汁
香の物と、ごはん(白米か玄米を選べます)