おはようございます！
ご覧頂きありがとうございます♡
51.6キロ BMI19.1
骨格筋率28.8% 体脂肪率23.1%
皆さんこんにちは。ももじゅんです。
やったー！土曜日！あと半日頑張る！！
スペック
2022/09/10
43歳 164.5cm 53.3キロ
昨日のご飯
朝ご飯
嫁もろ
間食
トマトスープ、グリル野菜、目玉焼き、豚ロース1枚
夜ご飯
キャベツ、目玉焼き、豚ロース、ビール
ロータス2枚
昨日のトレ
昨日の昼に旦那さんから
「今晩デブ活で、ピザ食べていい？」
とLINEがあり。
デブ活するなら勝手にすれはいいけど、なんで私を巻き込むかなー😤って思ってたんだけど。
帰宅したらピザじゃなく、私が作り置きしたご飯になってました
お友達からピザ食べる前にブロッコリー1房食べておけば、食べ過ぎ防止になるよ！
って言われて、ピザ食べる気満々だったのに
きっと私の返信から良からぬ雰囲気を察知したんだろーな
ピザ🍕がないなら！と食後にロータスクッキー食べました♡
私とムスメ・ムスコの大好物♡
シナモンに癒やされた〜♡♡
満腹になったので、少し休んでステッパーしようと横になったら、朝でした
なのに体重は減ってました
むくみだったのかな？💩が出たのもあるかも！？
なんやよく分かりませーん
今日も楽しくいきましょーーー！！
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