わーん

かわいい服きたいよ！足太くて出せないよ！顔肉ついてるよ！がんばろ！

暑いから

食欲おちて、痩せるなら今
今日は夜の外食がやばいです

ステッパー？

運動不足解消！ということで、踏み台昇降じゃないけどステッパーっていうのかな？のが家にあったのでやってみた！
しゃべりながらできるくらい、ゆるい。
しかし！30分だけで汗だく
頻度増やしてこう♪

ステッパー？

運動不足解消！ということで、踏み台昇降じゃないけどステッパーっていうのかな？のが家にあったのでやってみた！
しゃべりながらできるくらい、ゆるい。
しかし！30分だけで汗だく
頻度増やしてこう♪

お腹いたいよ

うーん😖

私の敵

私は割と、肉より野菜って感じの人間です。
何で太るかって？
甘い物が大好きだから!!そして運動しないから
わかっているのだから、簡単なこと。
オヤツを減らして運動していこう。。
やっぱり友達にいうべきなんかなぁ。
しかし私より20kg近く軽い子に言えない、。

きっかけ

包み隠さず書きます。
私ただいま159cm、64kgあります
去年の今頃も太かったけどさ、60kgいってなかったはず。。。
今までだってやせなきゃって思ったことはあったけど、
一応平均体重って出てたんだよね・・・数値上（太いんですが）
今回、BMI数値を計算してみたら・・・


BMI数値の計算方法はぁ～えっと

ＢＭＩ＝体重(kg)÷身長(m)^２

身長(メートル)を二乗して、体重(㎏)から割った数値です。

　　 64÷(1.59×1.59)≒25．31　　ＢＭＩ指数は25.3

これ、もしかしなくても、、肥満です。。

20歳なのに可愛いカッコも、自分に自信が持てないのももうやだ！！！

ってことで気合入れます。どうぞよろしくお願いします_(._.)_