おはようございます☀️
よく眠れましたか？(＾ω＾)
私はいつもの様に浅い眠りで
何度も目が覚めたりしてました
結局
朝になってもなかなか布団からでれませんでした
昨晩ちょっとわたし、
メンタル落ちぎみでしたね
今朝になって朝ごはん食べながら
感じた気持ちをちょっと書き出したくて書いてます
＊自分を認めてあげる
＊自分が感じている自分の嫌なところを許してあげる
＊相手(家族とか)から理不尽な事を言われても気にしない
＊仕事ができなくても自分を責めないで今、やれてる事に集中
そして楽しむ
今日も1日自分を大切にして
過ごせたらですね
読んでくださりありがとうございました
