というわけで昨日は19周期目【D31】改め→20周期目【D1】になってしまいましたー
あぁ、とうとう20周期目ですか…
そして、2014年もダメでした…
でも、2015年こそは
私きっと妊婦さんになってみせますッ
というわけで？
悲しみの19周期目のまとめです
その前に今までの超簡単な経過
★2013年6月から妊活開始（1周期目スタート）
★2周期目から一般の婦人科で卵胞チェック&タイミング指導開始
★9周期目から不妊治療しているクリニックへ通院開始&不妊検査開始
★12周期目 AIH1回目→✖︎
★13周期目 AIH2回目→✖︎
★17周期目 AIH3回目→✖︎
19周期目まとめ
★基礎体温★（手書きver）
（ブルーラインは月経、ピンクラインは排卵日）
★経過★
D11 臼井受診。卵胞チェック13.8mm
D15 臼井受診。10:45頃にAIH（4回目）。卵胞20mm、排卵前を確認。もうすぐ排卵しそうとのこと。左からの排卵。夜にもタイミング♡
D29 デュファストン内服終了
★結果★
↑7周期目
★継続していること★
＊マークのストレッチとお灸はちょっとサボり気味でした…
D16 デュファストン内服開始
D29 デュファストン内服終了
D30 で終了でした…
月経期:6日間
低温期:15日間
高温期:15日間←体温低いですけどね…(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)
★結果★
AIH時、排卵直前とのことでタイミング的にはとてもgood
と思っていましたが…
と思っていましたが…翌日からの高温期、36.2ー36.3度となかなか体温が上がりませんでした
なぜかD23、D24（高温期8日、9日）は36.7度台へと急上昇しましたが、D23は明け方トイレに起きて二度寝後の体温
D24は変な夢でうなされて起きた後の体温でした…
でした…ちゃんと排卵したのだろうか？と疑惑のまま高温期を過ごしました。
でも、去年の今頃の体温見たら、実は今とさほど変わらず？
↑7周期目
しかもD13の35.15度って
でも、高温期は今周期よりマシな気がします…
あぁ、1年経ってもいい方向に変わっていないことが、本当に悲しい
でも、以前よりも寒さに少し強くなったような気がします
そして、今周期は前周期よりも早寝早起きできたし、ウォーキングも仕事休みの日は頑張って続けています
が…
が…今よりも、もっと頑張らなければなぁと思います…
★継続していること★
漢方薬（玄和堂診療所通院中）
サプリ（マカ、葉酸、ビタミンE）
養命酒（就寝前だけ）
ルイボスティー
ホットヨガ（平均週3回）
ウォーキング（1時間）（週3-4回）
＊毎晩ストレッチ（スクワット10回・股関節ストレッチなど…）
布ナプキン（おりものシートも布ナプキン使用）
腹巻・腹巻パンツ
冷えとりつくした
＊お家でお灸（2-3日に1回）
仙骨温罨法（常に仙骨部にホッカイロ張り）
寝るときは湯たんぽ
（冬はいつもです）
（冬はいつもです）毎日半身浴or足湯
木村さん待ち受け（ホーム画面だけど…）
＊マークのストレッチとお灸はちょっとサボり気味でした…
★今周期目はじめたこと★
よもぎ温座パッド（低温期のみ）
↑去年も使用しており、夏お休みしていたので、復活です♪
20周期目は、年末あたりに排卵と思われます。
病院もお休みになるので、のんびりタイミング周期にしようと思います