今日は仕事でしたが、ストレス満載です
帰ってきて甘いものをたくさん食べてしまいました
月経も終わり、だいぶ寒くなってきたので、仕事から帰ってきて薬局に行き、よもぎ温座パッドを久々に購入しました
去年の冬は朝起きてから通勤中に着けていたのですが、外歩いてても温かかったので、また復活させてみます
ついでによもぎ骨盤浴バスソルトも購入し、半身浴しました。
よもぎの香りに含まれるシオネールという成分が脳神経を鎮静化し、ストレスを緩和してくれるらしいです
冷えにもイライラにもいいだなんて、さすがハーブの女王他にも効果は色々ありますよね
他にも効果は色々ありますよねちなみに毎日、半身浴か足湯のどちらかは必ずしています
半身浴で汗とともに、仕事のストレスも流し出し…
Lapiさんにも癒してもらいました
明日は初めてうさフェスに行くので楽しみです
ところで基礎体温は今朝36.00度…
今周期はギザギザしています
もちろん36.00度を下回る日もありますが…
とりあえず口開けて寝てて、口の中冷えたってことにして、気にしないようにしています
昨日はfrancfrancで前々から欲しかったルームシューズ（ルームブーツ？）を買いました
脱ぎ履きがちょっと面倒ですが
とても温かいですこれ履きながらだと、寒い日の家事も進みそうですたぶん…？
たぶん…？あぁ、今日も夜更かししてしまっています…
ダメな私です
おやすみなさい