＊ももいろティータイム＊

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こちらは多趣味なわたしが

ちょっとずつ楽しんでいることや

狭い世界での日々の出来事を

綴りたいと思っています

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19Jul
- 戦っています
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１３２３kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食８３７kcal】緑茶きしめんポークカレー１.５人前【夕食１８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢【間食３３６kcal】アイスティー２kcalポンデリング半分１０９kcalマックのポテトS１個２２５kcal今朝の体重はやっぱり増えてる〜カレーはほんと増えるよね〜なんか今週はダメダメですねだけどめげずに頑張らなくちゃ気持ちはちょっとおちていますがまだヤル気は残っているので引き続き頑張りますわたしは今机の上のくるみゆべしと戦っています食べた〜い！くるみゆべし大好きコウさんが会社の人からもらってきたものでひとつふたつと減っていき残るはこれひとつ早く誰か食べちゃって〜！！なんてこの努力も報われる日が来るのであろうか(๑-﹏-๑)来ると信じて頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧それでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね〜
18Jul
- モチベーションが下がり気味
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１０６４kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食８４７kcal】リンガーハット他スモール皿うどん餃子３個アイスティーポンデリング半分マックのポテトS２／３【夕食７８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢枝豆１００g（５０g）【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcalお昼はフードコートのリンガーハットで食べました夕飯の枝豆は親戚から送られてきたもの翌日まで待てずに食べてしまいました今朝の体重は８３キロ台に戻ってきましたでも今日のお昼はカレーうどんを食べてしまったそれも大盛りでお鍋に残っていた分コウさんと二人で食べきっちゃおう！ということで山盛りになってしまったそうでなくてもカレーって体重増えますよね〜明日は残念な朝を迎えるかな実は明日の昼も母と外食です焦ってはいないけどなんとなくモチベーションが下がり気味ですでもわたしの場合これくらいで丁度いいのかな３ヶ月集中ダイエットも残り１ヶ月を切りもっともっとストイックにやらないと！なんていう気持ちがなきにしもあらず変に無理しちゃいそうなのでこれくらいでいいのかもしれませんなんてまた自分に甘々な言い訳してる...かな今日は午後から母と買い物に行ってきましたなので母とのお茶タイムは間食の時間でしたカレーうどん山盛り食べてお腹いっぱいなのにいつものお茶タイムそれも今日は母がポテトをほとんど食べなかったなので今わたしはお腹がパンパンなんだかそうなると不安になってしまうんですよね〜空腹でお腹がグウーグウー言ってる方がホッとしてしまう最近はそんなわたしですさあてもうこんな時間午後から外出するとバタバタしますね今日の夕飯はミートソースですお肉が食べれない母ですがひき肉ならなんとか食べてくれるので母も同じものですそれでは頑張って作りま〜す最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね〜
17Jul
- 母のポテトフライ
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー７７５kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食６２５kcal】ブラックコーヒーフライドポテト１.５人前ソーセージピザ半分【夕食１８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢【間食０kcal】なし昨日のお昼はもう食べないと誓った母のポテトフライを食べてしまいました食べる人がいなかったから捨てるのは忍びないというのと昼だからいいかというので食べてしまいました後悔無しです家では寝てることが多い母が揚げてくれたものなので美味しくいただきました今朝の体重は少し減りました引き続き頑張りますと言いたいところですが今日もお昼は外食でした最近母の元気がなくて出れる時は外に連れ出しているのですが母は外食が大好きなのでできるときは外食をするようにしています同じようなところに繰り返し行ってるだけなんですけどねそれに母もわたしも無口なのでただ黙々と食べているだけ....。時々ちょっと会話をする程度ですなにが楽しいんだという感じなのですがそれでも母は外で食べる？と聞くと嬉しそうな顔をするのでわたしもすぐにその言葉を言ってしまいますダイエットしてるのになということより母の喜ぶ顔の方を選んでしまいますよねなんて言い訳かなわたしは８２キロ台突入のご褒美まで食べてしまっているので次の小さな目標は８１キロ台突入です遠い目になってしまいそうですが頑張ります今日の買い物でまた母にサーティワンを買ってもらいました冷凍庫がパンパンです頑張って痩せるぞ〜！٩( ๑•̀o•́๑ )وふと思ったのですがご褒美達成よりも３ヶ月集中ダイエットが終わってしまうかも(≡д≡｡)ﾎﾞｿｯ...それで食べれたりしてなんて甘いことを考えてはいけない痩せたご褒美で食べるんだ頑張りまっすそれでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね〜
16Jul
- ２日で１キロ
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１６０４kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食６６６kcal】スシロー緑茶エビ・オニオンサーモン・ほたて各２貫コーン・ツナサラダ各１貫茶碗蒸しポテトサラダ【夕食７９９kcal】夢庵デルバラスリムビューティー茶小天丼かき氷いちごみるく【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcal今回の外食も昼夜共にカロリーは少し適当ですでもどっちにしろ体重は正直今朝の体重は増えた、増えたぁ〜２日で１キロ増えましたでも前向きです(*´罒`*)今日からまた頑張りますo(･`д´･｡)ｶﾞﾝﾊﾞ—!!!そうそう昨日の外食のかき氷また食べちゃったかき氷 (((;◔ᴗ◔;)))なんのご褒美？そうまたまた前倒しですこれで８２キロ台突入のご褒美はなくなりましたしばらくご褒美は無しかぁ〜仕方ない我慢しますこれからも母との外食はついてくると思いますがあまり悩まずにやっていこうと思いますそれでは今日はこの辺でまたね
15Jul
- 逆戻り
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー２？？？kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食１？？？kcal】甲羅カニの会席【夕食４７２kcal】ケンタッキーデルバラスリムビューティー茶もずく酢カーネルクリスピー１本レッドホットチキン１個コールスローM半分【間食５１６kcal】麦茶０kcalひとくちスイートポテトパイ５個４３０kcal厚切りポテトチップス０.１袋８４kcal昨日は父の一周忌でお墓参りに行きその帰りに甲羅によって会食をしましたカロリーは不明ですが画像に写っているもの全部食べましたそして最近は夕食をまともに食べていなかったのに昨日はケンタッキーを食べてしまいましたそして間食も横浜のお墓に行った時にいつも買って帰っていたスイートポテトパイこれを８３キロ台突入のご褒美にしましたが５個は食べ過ぎですねこちらのパイのカロリーも適当ですあすけんにある似たようなので計算しました総カロリーは余裕で２０００超えてると思いますでも久しぶりに家族全員そろっての会食、間食、夕食だったのでとっても幸せな時間に感じましたので後悔は少ないですそして今朝の体重は８４キロ台に逆戻りよし今日から気をひきしめて・・・と言いたいところですが今日はお昼と夜またまた外食ですこれで外食４連日かなさすがにまずいでしょと思うけど母が嬉しそうなのでヨシとします今月はあまり体重が減らなそうですできるだけ頑張りますそれでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね
14Jul
- ８３キロ台突入
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー７４８kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食５４９kcal】サイゼリヤ他烏龍茶小エビのサラダ半分たまねぎのズッパアイスティーポンデリング半分マックのポテトS２／３【夕食１８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢【間食４９kcal】ブラックコーヒー７kcalピンクグレープフルーツ半分４２kcal今朝の体重は最低値更新そして８３キロ台突入でしただけどだけど〜今日がダメだった〜というかそんな後悔はしていないのですが今日は食べすぎました父の一周忌でお墓参りに行きお昼にいつもの甲羅で会食８３キロ台突入のご褒美もたくさん食べてしまったし夕飯もしっかりケンタッキーを食べてしまいました明日の体重はあちゃー(＞ё＜)という感じだと思いますが久しぶりに家族全員が揃ってのお食事やおやつタイム息子たちとも楽しい時間を過ごせたのであまり後悔はしていませんだけど朝も早かったし疲れました今夜も早く寝ようと思いますさてさて明日は何キロ増えてるかな〜正直体重計に乗るのがこわいけどめげずに頑張りますそれでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね
13Jul
- マイナス２０㎏達成
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１１２７kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食８４７kcal】リンガーハット他スモール皿うどん餃子３個アイスティーポンデリング半分マックのポテトS２／３【夕食１４１kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢鮭の塩焼き【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcal昨夜は母の残した鮭を食べてしまいました（食べ残しの画像ですみません）そして今朝の体重は最低値更新ですそれと５キロずつ設定している目標も達成しましたMAX体重から２０キロ減りましたあすけんでも未来さんがお祝いしてくれました泣いて喜んでくれてる( p′︵‵｡)あすけんに記されてる過去の歴史を見てみるとマックス体重１０４㎏からダイエットを始めたのが２０２１年９月でした２０２１年０９月１５日スタート２０２１年１０月１８日　−５㎏２０２１年１１月２５日 −１０kg２０２２年０７月０３日 −１５kg２０２４年０７月１３日 −２０kgマイナス１５キロから２０キロになるのに２年もかかっていますほんとに大変でした〜そしてマイナス５キロ毎にやっているのが身体の計測マックス時と比べて体　重：マイナス２０kgウエスト：マイナス２１cmおへそ周：マイナス２０cm太もも周：マイナス７cm嬉しい(,,> <,,)♡確実に身体のサイズも減っている毎日の努力は無駄じゃなかったんだなぁって思わせてくれます次の目標はマイナス２５キロの７９キロです憧れの７０キロ台✨引き続きコツコツとやっていきたいと思いますそれでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね
12Jul
- 集中ダイエット２ヶ月のまとめ
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー７４８kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食５９１kcal】緑茶野菜スープたけのこの炊き込みご飯２杯分【夕食１８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcal今朝の体重はまたしても最低値更新ですそして今日は３ヶ月集中ダイエットの２ヶ月目が終わりました５月１３日にスタートした３ヶ月集中ダイエット体重は９４.５kg体脂肪率は４９.１％でのスタートでした今日の数値は８４.２kg４５.５％でした２ヶ月で体重はマイナス１０.３kg体脂肪率はマイナス３.６％でしたグラフで見るとこんな感じ減って嬉しい(,,> <,,)♡いつも思うことですが応援してくれるブロ友の皆さんに感謝ですそして３ヶ月集中ダイエットに声を上げてくれたブロ友さんに感謝です最初の１ヶ月目が終わった時はまだ２ヶ月もあるよ〜とかなり閉口していたのですが２ヶ月目は割と早く終わったような気がします残り１ヶ月！ギアを上げて頑張りたいところですがまぁあまり無理をしないで今までの感じで行こうと思います✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼昨日は近所のかかりつけの内科の外来でした２ヶ月で１０キロ痩せたこと伝えるとおっすごいじゃな〜い頑張ったね〜と褒めてもらって嬉しくなりましたそして先生がボソッと言ったのです痩せる薬もあるよ出そうかでも今はこんなに痩せてきてるからいいか先生出してっ！！と喉まで出かかったけど言えなかったわたしですそんな薬を出してもらえるならもうちょっと頑張ってみて体重が減らなくなったら相談してみようと思いますこの病院ちょっと変わってて無料の喫茶店が併設されていて血液検査などをして結果を待つ間そこで好きなドリンク（数種類あり）とお菓子が食べられますもちろん無料です患者さんはフードコートとかで渡されるベルを持たされ血液検査の結果が出るとそれで呼ばれますサービスいいなぁと思っていたら昨日また新たなサービスが！病院内に貼られていたのが↓アイスキャンディーだって( *´艸`)♪なかなか「欲しい」って言えないけどね〜(･´艸｀･)そもそも３０分以上待つなんてなかなか無い病院なんですよ食べてる途中で診察に呼ばれたらどうするんだろうとかいろいろ考えちゃった食べてる人見てみたいなぁ〜(･´艸｀･)さて今日は雨の中これから母とお買い物ですお昼は外食でも楽しんできますそれでは今日はこの辺で最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね〜
11Jul
- 最低値更新
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー８０１kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食６４４kcal】サイゼリヤ他烏龍茶小エビのサラダ半分ほうれん草のソテー２／３たまねぎのズッパアイスティーポンデリング半分マックのポテトS２／３【夕食１８kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcal今朝の体重は最低値更新しました嬉しいです先日の結婚指輪が外れたこともそうですが『結婚指輪が外れた』初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１２９９kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタ…ameblo.jp手首に食い込んでいた腕時計もゆとりができて上下に動くようになりましたそんなちょっとした変化がヤル気を出させてくれます引き続き頑張ります今日はこれからわたしのアレルギーの外来で近所のかかりつけ医に行ってきます本当は土曜日だったのですが予約入れていたの忘れてしまってなので今日に予約をとりなおしましたいつもはコウさんと一緒ですが今日はコウさんお仕事なので一人で行ってきます午後から出かけると疲れちゃって夕飯の用意がいっそう億劫になりますでも今日はハヤシライスなので楽かなでは行ってきま〜す👋最後まで読んで下さりありがとうございましたまたね〜
10Jul
- 戻れた
  初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー８８１kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食５６２kcal】緑茶フジッコ豆小鉢そうめん３／４豚丼の具１.５人前【夕食１８０kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢酢豚【間食７kcal】ブラックコーヒー７kcal昨夜の酢豚つまみ食いしたら止まらなくなりお肉２個玉ねぎ５個くらい食べましたそんな今朝の体重は減ってました最低値更新ですまた８４キロ台に戻れて良かったですでも今日は母とサイぜリヤランチしていつものお茶もしました明日はどうなるかドキドキです💓さて本日は午後から整形外科です曇ってるけど暑いです (((;◔ᴗ◔;)))💦午前中買い物に行ったので午後はのんびりしたいところですが仕方がない重〜い腰を上げて行ってきますまぁわたしは運動もまともにしていないので母との買い物と医者通いが唯一の運動と思って頑張りますそれでは行ってきま〜す👋またね〜

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