あなたの恋愛が
うまくいかないという時。
なぜかいつも、
恋愛がうまくいかなくなって
しまうという時。
その背景には、
理想化とこき下ろし
が、起きている可能性があります。
理想化についての記事はこちらから
そして今回は、
こき下ろしとは
について解説させていただきます。
理想化とこきおろしの
両方を理解した上で、
『あなた自身に何が起きているのか』
をより深く知っていきましょう。
こき下ろしの感覚とは
まず、こき下ろしは、
理想化するこそ、
こき下ろしが起きる
という感じで、
理想化とこき下ろしはセット
になるんです。
理想化が起きると、
相手への期待が大きくなる
が起きますよね。
相手はこうしてくれるはず
＋
相手にこうしてほしい
があり、実はこの思いって、
『あなたはこうするべき』
となっていたりします。
この理想化の先に
何が起きるかというと、
やってくれると思ったのに
そうしてくれると思ったのに
こうなんだと思ったのに
どうして
やってくれないの？怒
やってよ！！怒
となっていく。
この時に、
相手に強い怒りを感じて、
バトルモードになってしまう
これが起きてしまうんです…。
あれだけ見上げるように、
相手に対して
大好きモードだったのに、
あんたなんて
という気持ちになったり。
これが、
こき下ろしの感覚
です。
だからこそ、強い執着に繋がることも
そして、期待が強いほど、
そうではない相手の姿を見た時に、
相手に対して強い怒りを感じて、
時に憎しみを感じたり、
復讐心までいってしまう
が、起きるのです。
理想化（期待）
↑これが大きいほど、
こき下ろし
（脱価値化）
が起きてしまうんですね。
やってくれるはず
やってほしい
やってくれるべき
という思いが強いほど、
そうならなかった時や、
相手の行動が
こちらの望みと反する時に、
どうして
やってくれないの！！
やってくれるんじゃ
ないの！
やってよ！！！
やってくれると
思ったのに！！
となり、この怒りから、
愛してくれると思ったのに！！
私のこと好きなんじゃ
なかったの！？
私はあなたのことを
信じてたのに！！
という思いや怒りに繋がったり、
これだけしてきたのに、
こんなに我慢してきたのに、
この気持ちを分かってくれるまで
許せない！！
となってしまう…。
そして、
どうにか分からせたい！！
やり返したいから、
もう１度振り向かせたい！
という流れに…。
こうやって見ていくと、
あなたにも当てはまる部分や、
納得する部分が
ありませんでしたか・・？
このように、こき下ろしとは、
理想化と必ずペアであり、
まずは、
これらのことが
自分に起きていないか、
ということを振り返る
のが大切です。
（もちろん、
私は起きていました。笑）
あなたはどうでしたか？
理想化した上での、激しい怒り
”も”
起きていなかったかな？
そこが腑に落ちていくと、
彼に対する怒りだけではなく、
自分としても、
より改善していけるポイントが
あったのだと、
より前向きに
受け取っていけるようになります。
ぜひあなたも
振り返ってみてくださいね。
新しい気づきや、
心に響くものがありましたら
嬉しいです。
今日も読んでくださり、
ありがとうございました。
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