みんなは愚痴ってどう感じる？
私は愚痴ってよくないことと思っていた時期があったけど、
今は違う見方をしている。
何年か前、友達に会うたびに私は愚痴を言っていた。
‘’あいつがあーだこーだ。‘’そんな会話に時間が過ぎ、
「まぁ色々大変だけどお互いがんばろ。」としめる。
で、また不満が溜まる。
そして会って吐き出す。
そんな繰り返しだった。
で、気づく。
私全然幸せじゃねーなと。
それに気づいてから、お金をかけて、プロに頼って、
自分を知ることをしてきた。
とにかく外に向いていた‘’人への分析‘’を、‘’自分に戻す‘’ことをしてきた。
それがだんだん進んでくると、
ずっと同じように愚痴を言い合っていた友達の愚痴を、
いつの間にか聞けなくなった。
聞くとしんどくなった。
元の場所に引っ張られてしまう感覚になった。
で、関係が切れた。
あれからまた時間が立って、
今の私は、‘’あえて‘’愚痴を言うことを大事にしている。
何かメンタルがくらう出来事が起きたとき、
まず私の頭に浮かぶのは、自分を責める言葉たち。
それに埋め尽くされ、事実も相手のことも何も見えなくなる。
そのあとに来るのは、私をこんな目に合わせやがって！と相手への怒りがでてくる。
でもそんな最中でも、いつも頭の片隅にあるのは、
この今でてるものは、私のホントのものではないってこと。
私のホントのものはこれじゃない。
でも、
私のホントのものにたどり着くには、
そのホントのものではないものを、まずどかさないと見えない。
私はそういうとき、聞いてもらう人を何人か決めていて、
私の愚痴を聞いてくれないですか？とお願いする。
またはブログやノートに書いたり、とにかく出す。
友達や仲間の胸を借りて言葉にしてみると、初めて見えることがたくさんある。
詰まりが取れたように、びくともしなかった気持ちが動き始める。
私は、愚痴をたくさん聞けるタイプではない。
でも、同じようにたどり着きたいものがある人の愚痴は聞ける。
愚痴は、前に進む人にとっては“通過点”になるとわかったから。
だから私は、必要なときにはちゃんと愚痴を使う。
もし今、頭の中がごちゃごちゃしているなら、
その“ホントじゃないもの”を一緒に出してみませんか？
頭の栓を抜くイメージがでてきた
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