～ 執着を飛ばす ～

苦しい執着を手放すことで楽になります。

執着は、自分の心の中にあるスイッチが

オンの時に発動します。

そのスイッチはコンプレックスや自己嫌悪など

過去の体験からくるものかもしれません。

一時的に手放すには、

その苦しい執着の出来事やその時の気持ちを

イメージで丸い玉にし、手のひらの上に乗せ、

フーッと息を吹きかけて、飛ばしてみましょう。

それがヒラヒラと空に上昇していくところを

イメージしてみてください。

あなたの心が軽くなりますように。

＃41

Momoko Hazuki