ジュニア選手の『意識の高い親』は
食事や睡眠にも気を配り、我が子の
トレーニング内容には特段の力の入れようである。
端からみれば親父も同じかもしれません。
スピードアップ目的なら○○トレーニング。
体幹鍛えるなら○○トレーニング。
柔軟性なら○○トレーニング。
全てやると1時間は掛かるのではないかと
思うぐらい、拘って身体の部位に対して
トレーニングしている。
親父はそこまでマメな性格ではないので
自分の信念(大切にして欲しい所)だけを
坊っちゃんに落とし込んでいるのです。
『バランス感覚トレーニング』
自主練を始めた頃から一択のみ。
一本歯下駄、トランポリン、ラダーなどの
用具もバランス感覚トレーニングに必要だと
思い購入はしたが、それ以外は特別買い足した
物はない。
それでも先程、何気にサッカー関連の
ネット記事を読みAmazonで購入したのは
奥さまには内緒ですが…。
バランス感覚トレーニングに絞っているお陰で
毎日15分程度で済む為に
坊っちゃんが継続出来ている要因では
ないかと思っている。
色々トレーニングしても『継続性』が
なければ、効果はないのではないか？
継続性を大切に『毎日やっても、苦にならない』
トレーニングメニューを考えてみては
どうでしょうか？