甘酒飲んでますかー？

おはようございます

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さてさて、今日のスッキリは、、
甘酒です

飲む点滴といわれ、
美容・健康・ダイエットに良いということ、
もちろんわが家でも作ってます

何故飲む点滴かというと、
ビタミンB群・食物繊維・必須アミノ酸が含まれている、
当にコトバ通りですよね

この食物繊維の中には
腸内で善玉菌がエサにする
オリゴ糖も入ってます

点滴以上な気がしますねー！！！
美腸に適していますねー！！！

ただ問題が！！
米麹からできている甘酒
砂糖を使っていないといっても天敵
糖質

もすごいのです。。
（点滴／天敵　ダジャレじゃないです

）

また、食後血糖が急激に上がりやすいので、
糖尿病の方が必要な時にとられたりするくらいだそうですよ！

なので、健康のためにと
積極的にとられたはいいけれど、
結局不健康に…はあり得るので

摂りすぎはお控えくださいね

ダイエット目的なら、
置き換えで適しているかもしれないです

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