風邪予防と肌荒れ予防は、
一品で叶えたい！
沢山の小料理を用意するのは、
１日の終わりにやる気がそがれる
あっ、作る時はしっかり作りますよ
❗️
❗️（これだけは言っておかないと…笑）
我が家では時々、ほとんどおかずな
具沢山スープを作ります
今日は、そのラインナップの中から
風邪予防と肌荒れ予防を意識した
簡単具だくさんスープのレシピをご紹介します
はやく、美味しく、栄養満点、
一杯で半分ぐらいのお腹が満たされる
それでは！！
所要時間にして約20分の
超特急レシピをご覧あれ
🌺風邪予防と肌荒れ予防を一杯で！ビタミンたっぷり野菜&チキンスープの簡単レシピ🌺
〜材料（2人分）〜
にんじん…1／2本 千切り
セロリ… 1／2本 角切り
パプリカ（赤）… 1／2個 みじん切り
鶏ささみ…1本 お好みの厚さにスライス！
【調味料】
野菜ブイヨン…1袋（コンソメでもok!）
だし醤油…大さじ2
塩コショウ…少々
オリーブオイル…少々
（※あれば、とろみ付けに片栗粉）
☁️ 🌞 ☁️
お湯が沸く間に野菜と鶏ささみを切っておきましょう！ 少し沸騰してきたら、
野菜ブイヨンを入れよくかき混ぜて、
粉末がとけたら、だし醤油を加えます。
②鍋が沸騰してきたら、
🥕から順番に野菜を入れます。
（人参の火の通りを早くしたいので、千切りにします！空腹との闘いなのでスピード勝負w）
③全ての具を入れたら様子を見ながら、
中〜弱火で煮詰めて行きます。6分程煮たら
最後に、好みの厚さに切った鶏ササミを加えて
さらに、5分ほどボイル。
④仕上げに塩コショウで味を整え、
オリーブオイルをひとまわし。
和風イタリアンに仕上げて完成です🇮🇹✨
これは…もはや、
もぐもぐ食べるスープです。
野菜には風邪予防に働きかける
ビタミンがたっぷり💛
そんなビタミンと相性が良くて
髪にもGoodな鶏ささみ🧡
さらに強い抗酸化作用で健やかな肌に
働きかけてくれる、セロリのβカロテン💚
カラダに良いことだらけの野菜スープです
個人的にはセロリの食感が楽しくて
大好きです
苦手な人は、豆苗なんかもいいかもしれません👍
今日の彦根は、またまた積雪❄️！！
寒い日がしばらく続きそうなので、
このスープで、身体を温めようと思います
モモは店内一席のプライベートサロン‼︎
レディースシェービングもできる
完全予約制の女性専用サロンです
完全予約制で全てひとりで担当いたします＼ご予約はこちら！⬇️／
ヘアールネサンス モモ
所在地📍滋賀県彦根市日夏町
７１３－１９
＼詳細はこちら！／
モモのホームページ