通常のケアをして…
『人に与えられている時間は平等に24時間
そして、平等に過ぎて行く』
と言うことで
このような日は
資料のまとめ
読書
瞑想
たくさんしたいことがある私。
先日、DivineSourceでのアルーナ・バイヤースさんのサットサンに出席し
『瞑想が上手く出来ない』
と言う方の質問に対するアルーナさんのアドバイスをメモしていたので
瞑想o(^o^)o
瞑想中の想念は放置しましょう
想念は勝手に作られているものなので無視する
思考に付き合わない
隣の部屋から何となく音楽が流れているようなもの
思考に意識を向けず、意識は自分の呼吸に向ける
この『意識を呼吸に向ける』は
以前にもお聞きしていたので
寝付きの悪い私は寝際にこれを毎日しています。
ゴチャゴチャ考えたら眠れなくなるので
吸って～…
吐いて～…
これだけを考えていると
いつの間にか朝です(笑)
瞑想中もこれをすると
寝てしまうパターンも多いのですが(^_^;)
そして、完全な我流ですが
私自身、瞑想中に無になりたいのに
思考が浮かんだ時は
数秒息を止めます。
止めると思考が消えるので
浮かんだら、それを繰り返します。
苦しくなるほど止めません(笑)
そして、瞑想開始！
目を閉じていた時間
特にメッセージを貰おうとかはせず
ただただ繰り返していた時間でしたが
最後の最後に
見たことも、想像したことも無いような
『美しい』と言う言葉では全く足りない
どんな形容詞も当てはまらない
素晴らしいビジョンが現れ…
若干ウルウル(つд；)
『思い出しなさい
塵も埃も１つも無い
汚れの全く無い世界を』
今朝引いたカードが
執着するのをやめて、神と天使達に任せましょう。
執着をやめたことが
全て良いものに変わるか
癒されて戻って来ます。
瞑想中に頂いたメッセージも
このカードのメッセージも
どちらも腑に落ちました(*^^*)
アルーナさんのサットサンでお聞きした内容は
私自身に響く内容ばかり。
ちなみに
真我は静寂の中でしか見つけられず
だからこそ
エゴは瞑想をして欲しく無いのだそうです。
瞑想をして欲しくないから、色々と瞑想をさせないように企むのだと！
続けて行くことが大切なのです。
読みかけにしていたこの本を
数日前から読み進めていた私。
この本の著者も
苦手だと思いながら瞑想を続けていたら
天使と繋がり、たくさんのメッセージを受け取るようになったのだと。
瞑想は座ってじっくり目を閉じて…
ではなくても
無心で何かをしている時や
料理をしている時さえも出来る。
お風呂の浴槽でゆったりしている時などもオススメです
☆☆☆メッセージ☆☆☆
アルーナさんのサットサンに関することも書かれています。
DivineSource代表関野典子さんが記して下さっているメッセージは
たくさんお読み頂けます。
