あと少し

少しヨガに飽きてきたタイミング。

開脚ストレッチを始めてみた。

もう少しで、上半身が床に着く

どの位続けたか覚えていない

少なくとも１ヶ月ではやってる

流石に２週間は無理だった。

１６才のジロより柔らかい。

ヤツが硬すぎる。

どの位、開脚できてるか

１５０度はイケてるか

１８０度開脚達成は近くて遠い。

継続のポイントは

痛気持ちいい程度にする。

それは、どのストレッチ動画でも口を揃えて言っている。

痛気持ちいいの継続が、筋肉を柔らかくする。