下腹部やせ報告

おはようございます。


今日もきっと暑くなるそんな朝


先月末から始めた下腹部やせのフラフープ運動
の他、後2つの運動を毎日続けてますが



どういうこと


なぜ


ここ3日ほど


ほとんど甘いものも食べてないのに‼️


なぜ？減らない


以前だったら、1kなんて
直ぐ減ったのに




昨日、会った知り合いの女性

バターコーヒーでかなりナイスバディーに

バターコーヒーを飲むとトイレに

4ヶ月は続けたと

今では、思うだけでも

トイレに行きたくなるとか

私もそちらをしてみようかな

いやいや、1ヶ月はこのまま続けよう


年齢的に代謝が悪いのは承知の上

一度は表参道うかい亭へ

こんばんは


表参道のうかい亭に熟女数名＋男性2名で
行って来ましたよー

表参道は相変わらず、平日というにオシャレな
若者達が多いし、又、銀座程ではないにしても
中国人も多い

お目当てのうかい亭はビルの2階
1階はシャネル

流石、シャレてます。




楽しみにしていたお料理


まずはシャンパンで乾杯
（写真撮り忘れ）


烏賊とオクラとじゅんさい




冷製コーンスープ




ジャガイモとすずきと香草




ロース肉（脂身を取り除き2日間手の込んだことをするらしい）

　　


ガーリックライス


これにおつけものがついてました～
みずナスの美味しいこと


そうめん（ゆず風味）



桃



プリン



イチゴのカキ氷








器・お味・香り　全て最高！！

お醤油もお料理によって昆布に漬け込んで

それから水分を飛ばすなど

お塩もお料理別に世界から

どれもこれも美味しい。

コーンスープも生まれて初めて

あのような自然の甘さものは


いつもささやかな家庭料理に慣れている

私の舌はさぞびっくり！


あーぁ、又、すぐにでも食べに行きたい

お店でした～～。

撮り忘れの写真もまだまだありました( ´艸｀)

京都のちりめんじゃこで夏を乗り切ろう！！

こんばんは

今日の東京は大雨に降られて
しまいましたね

昨今の気候は以前と変わってきましたね

急に大雨が降ったりして
以前訪れたバンコクの様です。

こんなお天気ですから、さっぱりしたものを
いただきたいと思っていたら


お友達から




これが本当にとても美味しい





京都の【はれま】というところのもの

ご飯にかけても
熱いお茶をかけても

なにをしても美味しい

この夏はこれで乗り切ろう

そうでした

下腹ペッチャンコ実践中

炭水化物は控えなきゃ