トレーナー自身もだけど
栄養について勉強しないと
体調不良や怪我に繋がる。
トレーナーさんは間違ったダイエットしてるし
お客さんも酸欠多発してるみたいで💦
朝ごはん食べずに筋トレにくる子が多いそう
危ない⚠️
指導する側は
筋トレだけの知識だけでなく
その人がほんとうに筋トレが出来るだけの身体なのか
やはり、血液検査で調べるべきだと思います。
貧血の人がいきなり筋トレしたり
低血糖、低血圧の人が
いきなりハードなトレーニングすれば
酷ければ倒れます💦
それは、子供も同じ
学校側で
ちゃんと調べてからやらないと
割と多くないですか？学校で運動中に
救急車で運ばれる子。
保健室の先生方にも
分子栄養医学は絶対学んで欲しいです。
普通の血液検査データの読みではなく
栄養状態の読みを。
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