今年も猛暑だと言われています
すでに紫外線もタップリ降り注いでますね
外からのケアは皆さんされていても
内からのケアってなかなかされてないと思います
ビタミンCは1日3,000mg
これはノーマル
分子栄養学はその先の
アルファリポ酸
グルタチオン
ナイアシン
還元アプローチが大事！
還元とは
酸化に対し、酸化物から酸素を取り去ること。更に広く、物質が水素と化合すること、または電子を得ること。
ここまで理解してください。
肌を内から外から守りましょう🌞🌴🌺✨
さてと、紫外線対策して
釣りに行こうっと🪣🎣
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