なんと、金子ドクターが血液検査をしてくれる事に。
社長曰く、「兄貴はすごく採血が上手」と😍
ほんと、全然痛くなかったです！
いやぁ、金子ドクターに採血して貰えるだけで
神戸まで行った甲斐がありました笑
と、それは置いといて
今回、私が受けたのは
日本ではたぶん初めての試み
未病段階の腎機能検査
ウロモジュリン検査
どんな方に勧められてるかというと
☀︎痛風や尿管結石で痛い経験がある
☀︎熱中症や脱水症で倒れた事がある
☀︎妊娠中に妊娠高血圧症候群を発症した
☀︎体格がかなり大柄もしくはかなり小柄
☀︎40歳以上で塩辛いものを好む
☀︎多い発汗を伴うスポーツの習慣がある
☀︎荷重型の筋トレを行なっている
☀︎汗をかいた後のアルコールが好き
腎臓内科専門医の臼井ドクターによるお話でした。
日本人は
35万人が透析患者
しかも右肩上がりに増えている。
腎機能は
20代がピークで加齢とともに徐々に誰でも下がって行くとの事。
まるで砂時計のように機能が落ちていく。。
糖尿病などの疾患がある方は尚更スピードが早い。
腎臓を守っていくには
水分バランスを崩さない
低カロリーを避け、バランス良く食べる
適度な運動習慣を持つ
薬の適正使用
そして、よく病院などでは
腎臓が悪い人にはたんぱく制限食が勧められるが
今は逆に
たんぱく制限食をしてしまうと
筋肉が落ちてしまい、サルコペニアになってしまうリスクが上がると。
たんぱく制限食に関するメリットは、ほぼない！
言い切っておられました。
腎臓内科の専門医がそう仰ってます。
かと言って
自分の消化能力に合わないたんぱく質の入れ方をすれば
逆に腎臓を痛める結果になり得ません。
前回のブログで
お肉など食べても、たんぱくとして合成されるのは
わずか数％。
質の良いプロテインパウダーやアミノ酸を上手く取り入れるのが懸命と書きましたね。
お肉などガンガン召し上がってる方
市販のプロテインを体重分飲んじゃってる方
肝機能もだけど、腎機能も調べてくださいね。
この腎機能の検査は
5月くらいからKYBオプション検査に追加されるようです。
気になる方は、1度検査されてもいいですよね。
1年に1度は腎機能もチェックしておきましょう。
砂時計の落ちるスピードをゆっくりにするために、栄養療法は不可欠です。
🌟血液データ栄養解析カウンセリング
🌟食事、生活アドバイス
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🌟栄養療法血液検査対応病院紹介、予約
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