24時間血圧測定器を着けて測ると
このように、かなり乱高下してるんですね。
この結果
医療機関で高血圧と診断をうけた結果
血圧の薬を服用されていた患者さんの
約8割の方が薬が必要なかったという事実があります。
その逆に
血圧の薬が必要な方も分かるみたいです。
これを『仮面高血圧』と言います
仮面高血圧を見つけるもっとも確実な方法は、まる1日、すなわち24時間の血圧を連続して測定することであり、その際に行われるのが24時間自由行動下血圧測定（ABPM）です。
保険適用で病院で必要な方には貸し出されてるみたいです。
低血圧も分かりますよね
低血糖も問題ですが
低血圧も問題です
起き上がれませんからね。
めまいも起こしやすくなります。
Amazonにも売ってますが、高いですね💦
スマートウォッチでも出てるみたいですけど
やはり誤差があるみたいですね。
高血圧で通院されてる方は
1度、病院で聞いてみてはどうでしょうか？
薬飲まなくていい人だったりして。
逆も有り得るので
1度測ってみる価値はありそうですね。
でも、大元をどうにかしないと血圧測ってるだけではダメですよね。
以前その事を少し記事にしています
https://ameblo.jp/momococomilk/entry-12710487335.html
高血圧も原理は同じですけども。
栄養対策が大きな鍵になりますね。
血圧って、180くらいあっても
血管が丈夫なら大丈夫そうなんですよね。
破裂しないから。
血管を丈夫にするにはどんな栄養素が必要でしょう？
大元はタンパク質
いつも言いますが、肉食べてればOKとか言う話ではないですよ。
それは血液検査をしないと分からないんです。
消化能力も大いに関係する話です。
血液ドロドロでもダメですしね。
心配な方は調べて見てください。
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