この前、メンバーさんの栄養相談に同席してたとき
先生が言ってた。
｢ホットフラッシュで汗をダラダラかいてた人が、イソフラボンを三粒飲んだら、ピタッと止まったらしいよ」
私は更年期前から栄養療法やってるから
更年期って何？って感じです。
上記の症状は全くない。
絶対、年齢的にもう来てる頃。。
ないのよね、ないの。
鬱だった時は、上の症状ほとんど当てはまってた気がする。
うつと更年期似てるからね。
女性ホルモンが大きく変わるこの時期は
何もしなければ結構つらいと思う
精神薬やホルモン治療もね。。
私の周りのお友達も
更年期に差し掛かる頃で
症状もチラホラ出てるみたい。
楽に超えれるよう栄養でサポートしたいと思います😊
結局は、年齢に必要な栄養を補えてない事が原因。
子供産んで、子育てに必死になって
一息つく頃に出るのよ、疲れが💦
この時期は、親の介護とかも入ってくるしね。
ケアはしていかないと
身体が悲鳴を上げて当然。
いつまでも
元気で輝く女性でいたいですよね
いつからでも、細胞は生まれ変わります
諦めないで下さいね。
これからでしょ、私たちの花咲かせるのは
まずは自分の今の身体の状態を知る事からはじめましょう。
やみくもに色々やっても、的外れになるから。
この前、定先生から頂いた本
1ページ読むと寝落ちしてなかなか進まない💦
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