お弁当をひっくり返したっつーのに（前記事）、
それでも時間がなくても外でロード乗りたかった理由は、ちょっとポジション変えたから。
どーもしっくりこなくって、肩も痛くって、
シトムに試しにハンドル周りを高くしてほしいって言ったら、
ポジション見直してくれました。
サドルが後ろに下がり過ぎてる。
ハンドル上げるんじゃなくて、スペーサー抜いて下げたほうが、肩がストンときてラクだと思う。
って言われたんで、その通りに。
サドルを前におくって、膝の位置とクリートの位置確認。
で、スペーサーを抜いてもらいました。
むむーん。
ローラー台じゃ、いまいちわからんのですよ。
カラダ振れないから、「これで、いい…かなぁ…？いいのかなぁ…。いいか？」
みたいなところがあって、どーしても実走したい。
で、翌朝は早く起きて乗りに行こうって思ったら、
若干の寝坊＆お弁当をひっくり返すというダブルパンチ。
1時間ちょい乗るつもりが、30分しか乗れませんでした。（ったくもう。）
乗った感じ、悪くなかった！
腰も痛くならないし、太ももの前も後ろもお尻も使って走れてる感じ。
上体も変に力入らないし、肩の痛みも少しマシになった。
しばらくはこれでいきませう。
ただ…
前回のT.Tでは６：００ジャストだったのに、昨日は６：０５だったのは自分の甘えです。
つれーなー
一枚下げちゃおう…
ガシャン
あ、でもダメだわ
ここで頑張らないとー
ガシャン
（元に戻す）
のところの甘えですね。
次回は、6分切れるようにガムバリマス。