楽天お買い物マラソン‼️
今日はポイント5倍デー‼️
昨日、私が痩せた理由のなかで
朝食についてのお話をしましたが
基本、朝食はその日にある食材によってお米を食べたり、
パンを食べたり様々ですが、
最近私の朝ご飯がこちら
ご飯でもパンでも、どちらの気分でもない日はこれで大満足できます
陽太くんに教えてもらってから私もすっかりハマったグラノーラが
このLOVE CRUNCHのダークチョコレート＆レッドベリー味
チョコレート味のグラノーラで
食物繊維豊富なオーツ麦を使用しています
USDAオーガニックでNON-GMO(非遺伝子組み換え食品認証)ということもあり安心の商品
グラノーラの塊がゴロっとしているので食べ応えがあり、
陽太くんは小腹満たしのスナックがわりにそのままいただくのが好きみたい
私は豆乳に浸して柔らかくなったのをいただくのが好きで、
最後に残った豆乳にチョコレートの味が染みていて甘くて美味しいんですっ
オーガニック系のお店でも見かけますが、
コストコでは大容量パックがお得に買えるので
コストコに行くと必ず買うものの一つ
そして同じくコストコで買えるスーパーフードのヘンプシードをトッピングしています
チアシードはみなさんご存知だと思いますが
ヘンプシードはチアシードと違って水に戻さずにそのまま摂取できてサラダにもグラノーラやヨーグルトなどの甘いものにも取り入れやすいスーパーフードです
ヘンプシードは麻の実で、
良質なタンパク質、
美肌にも効果的な必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6、
そして食物繊維とミネラルが豊富でお腹の中で水分を含んで膨らんでくれるし、
健康にも美容にも嬉しい
ちょっと栄養が傾いてるかな
って時に
お料理にかけるだけで不足している栄養を少しでも補えるのがスーパーフードの嬉しいところかなって私は思います
ラブクランチはカロリーが高めなので食べすぎない程度に、
加えてビタミン豊富でダイエット効果の高いバターコーヒーも一緒に飲みながら…
これだけで朝は充分満腹になれてしっかりパワーチャージできます
朝からしっかりした食事が摂るのが苦手な方にもこれなら食べれるんじゃないかな
あくまでも私のお気に入りの摂取法で、
効果も人それぞれだと思いますが
グラノーラをお探しの方は絶対好きになると思うのでまずは試してみて欲しい
楽天お買い物マラソンの買い周りで
是非GETしてみてね
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