北九州に引っ越してきてから、家にいる時間がさらに多くなって
そのだいたいがパソコンかスマホで作業をしていたり、とある勉強のため机に向かっているか
デスクワークあるあるですが
本当に肩こりがひどくて体中も凝り固まってしまってます
信じられないんですけど、
腕が…上がらなくなってきました
さすがにやばいと思って、最近は、旦那さんが朝練へ行くのを見送った後
一人でヨガマットを敷いて30分ぐらいストレッチをしています
ストレッチポールに乗って肩回りを大きく回したり首元に当ててゴリゴリほぐすだけで
だいぶすっきりします
テレビを見ながらゆる～くできるのでおすすめ
もともと私が一人暮らしの時の初めてのコロナ自粛期間に買ったヨガマットは
いつしか旦那さんのトレーニング用になってしまっていて、
旦那さんがもともと持っていたヨガマットは「二つも必要ないでしょ」といって引っ越す前に処分してしまったんですよね・・・
私のヨガマットのほうがクオリティー高くて気に入ったようで
ちなみに陽太君がお気に入りで今使っている私のヨガマットがこれです
値段がそんなに高いわけではないけれど裏と表で質感が違ってリバーシブルで使えるし
1年使い続けても全くダメージなく重宝しています
最近私もお友達のオンラインヨガを受けるようになったし、
また陽太君と二人で並んでピラティスやストレッチができるように
やっぱりもう一枚同じのを色違いで買おうと思ってます
CMでおなじみの
マナラホットクレンジングゲルが
1週間分無料お試しできるキャンペーン中！！
