ファスティング最終日

がしかしもう一日分あるから

しようかな

昨日の昼から回復食梅粥

夜はホワイトソースのリゾットを食べました。

セットには梅粥、カレーリゾット、ホワイトソースリゾット、トマトリゾット、カレーセットが各2 10食分

酵素ドリンク生姜系とフルーツ系二本

どちらも甘くて美味しい

無性にポテチかポテトフライがたべたいですが

我慢我慢塩分不足なのかな

お茶もコーヒーも薬も飲まないように言われ

6日間なんとかなるものですね。

生理とおもいきり重なりましたが

全く頭痛も腹痛もなかったのが不思議

普段食べている添加物だらけの食事がいかに身体に悪いのかわかった気がします。

身体も浮腫まない肌の調子も良いです。

ただ食べないから便がでない。

今日か明日最終日にしたいと思います。

3キロ減のままキープ

では今日もレッスンがんばります！

おはようございます！

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